Alimento que funciona
Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a castanha-do-pará está na lista dos alimentos funcionais. Isso porque, além de nutrir, ela promove benefícios à saúde: o consumo de uma castanha por dia ajuda a combater doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2, câncer e obesidade. "O ômega 3 diminui o triglicerídeo, controla a hipertensão (já que favorece o relaxamento dos vasos sanguíneos) e é anti-inflamatório. As vitaminas do complexo B e o magnésio são essenciais para o sistema nervoso, contribuem para diminuir a ansiedade e melhorar o humor e ainda afastam a depressão", conta Cristiane
É amigas vou parar por aqui!!! pois minha ra esta bem vamos ver como fica nos proximo dias.
já inclui a castanha no meu cardapio, só que com moderação.
Beijos amigas....se cuidem tá?
Faz tempo que eu não como uma castanha por falar no assunto! Fiquei querendo, hahaha. Fique com Deus. Beijos!
ResponderExcluireu como sempre amiga...adoro, minha dieta pode...como 3 por dia. bjs
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