7:00..............meia xicara de café com 3 bolacha água sal.
9:00..............chá verde..castanha pará.
11:30............2 colheres de arroz com peixe.
15:30............1 copo de suco e metade de um pão sem miolo.
18:30............mesmo da janta
antes de dormi 1 ioghute de morango.
OBS: TOMEI 3 XICARAS DE CHÁ DURANTE O DIA.
Correndo para bick........cheiro meus amores.....fiquem com Deus!!!
Ola amiga, sua alimentação ta muito legal, uma ótima semana ..e tudo de bom...
ResponderExcluirJÁ DEIXO MEU BEIJOOO