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Meninas não me exercito!!! com o desfio das periquitinhas light!!! resolvi me mexer fiz 40 min. de bike!!! como eu tinha falado para vcs...eu até que tentei recuperar minha bicicleta que estava levando sol e chuva !!! só esperando a hr. de ir para ferro velho !!!! rssrrs...gente o monitor não prestou de jeito nenhum....ela já é mt antiga!!! mais está funcionando legal ...vcs acredita? trouxe de volta para a varanda e por enquanto vou ficar usando ela mesmo!!! não vou gastar com outra!!!cheiro amigas!!!!
Fazer exercícios potencializa d+ a dieta! mto bom!
ResponderExcluirA,=miga...segue firme nos exercícios heim...como faz bem a sensação de dever cumprido no fim do dia né...eu adoro bike tbm...bjis*
ResponderExcluirolha, que legal, vc mora no mesmo estado que eu!sou de mossoró tb, mas moro em natal
ResponderExcluirum conselho:para otimizar seu treino, faça HIIT na bicicleta.tem tudo explicadinho aqui no meu blog http://dukanvida.blogspot.com.br/2013/08/hiit-high-intensity-interval-training.html
bjão!