Mudando de assunto, minha alimentação até agora foi assim!!!
6.................1 tapioca + meia xicara de café.
9.................2 bolacha de aveia + meio copo de suco
12...............1 colher de arroz integral + salada de verdura a vontade+ 1 filé de peixe grelhado.
15...............1 copo de suco + 2 bolacha água e sal.
16...............1 morango.
18...............2 colher de arroz integral + verdura crua.
Antes de dormi vou tomar 1 copo de suco de maracujá.
Fim de semana vou ficar em casa vou procurar me comportar, só vou me pesar para o desafio da sammy no domingo pois quero me cuidar este fds...vai lá que eu peso me hj e exagero no fds!!!
É isso amigas por hoje amanhã eu volto um xero em todas bom fds fiquem com Deus, se cuidam tá?
Pra mim fds eh uma agonia...me controlar eh mais dificil, mas ja tem 2 fds q n jaquei...rs
ResponderExcluirbjssss
Ai amiga que horror a situação dessa menina eu que não ia ficar com um namorado desses. Aff...
ResponderExcluirAlimentação tá linda
cuide-se sim pq o findi anda sendo um bicho papão para nossa RA
Bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Bom fim de semana fátima, pra mim o fim de semana sempre foi complicado, mas este quero fazer perfeito tmb!!!! beijos
ResponderExcluirFÁTIMA...ADOREI O CASOS DE FAMÍLIA DE ONTEM...MUITO BOM!!!! A ALIMENTAÇÃO ANDA MUITO BEM POR AI NÉ AMIGA?!!! VAMOS SEGURAR PARA MANTER AS JACAS BEM LONGE NOS FINDIS!!!BJUSSSSS E AMEI SUA FOTO DO PERFIL TÁ LINDAAAAAA
ResponderExcluirOlá Fátima! Pena que não vi esse programa ontem, e sempre assisto! Ah, passei pelo seu blog e adorei! Sou sua seguidora! Sou nova por aqui, e também estou tentando emagrecer e fiiz um blog pra isso! Me visite depois!
ResponderExcluirUm beijo,
www.segredosdacah.blogspot.com