domingo, 26 de agosto de 2012

BOA NOITE MINHAS AMIGAS?


Vamos lá meninas agora vou postar com foi meu domingo..
cardapio..
6    hs....mamão e melão.
9    hs....1 copo de suco de acerola, 2 cookies.
11  hs....3 clh. de ráris, peixe cozido,salada crua.
15  hs....café, pedaço de bolo integral de linhaça.
18  hs....1 pedaço de macaxeira com peixe cozido.
Antes de dormi vou comer mamão.





Acho que esta tudo certo não é meninas? bebi 2 litro de água, 600 ml de chá, comi sentada todas as vezes,fiz af, meia hora de ergometrica, e mais meia hora de muita dança, kkkkk aiaiai !!! 
Meninas estou com soninho, passei para desejar uma linda semana pra todas e dar aquele beijinho em vcs!!!!

10 comentários:

  1. Oi Fátima, passando pra desejar uma boa semana!
    Bjs

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  2. Bom dia linda... seu dia foi perfeitinho ontem heim moça... que esta semana seja tbm.... uma linda e abençoada semana pra ti !!! Bejo

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  3. FÁTIMA, QUE DOMINGO LIGHT O SEU!!!

    Muito bem querida!!! preciso me inspirar em vc... eu comi feijoada ontem no almoço... e cuscuz marroquino no jantar afffiiii... mas hoje eu já voltei correndo pra RA!!!
    Ótima semana pra vc minha linda.
    Fica com Deus!
    bj

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  4. Tá lindinha tua alimentação, parabéns e boa semana.
    Bjs

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  5. Fátima, como sempre a alimentação está linda,
    e agora você mexendo o corpicho frequentemente
    logo mais estará "toda boa" hahahahaha...
    Tenha uma linda semana minha flor!
    Beijos♥

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  6. eita que alimentação linda hein?
    parabéns!!!!
    A minha no fds é uó do borogodó! rsrss

    Continue assim!
    Bjs

    http://blogdajuuhmc.blogspot.com.br/

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  7. hum que alimentação mais perfeitinha hem!!! parabéns!!! beijos

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  8. Uau!!! Se está tudo certo? Com certeza minha amiga querida!!! Que alimentação nota 10!!! Af, água, tudo nota 10!!! Continue assim, dedicada que sua vitória chegará!!!

    Boa semana e um abraço de ursa!!!

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  9. Meninas fiquei lutando com meu antigo blog o fim de semana inteiro, teNtando arrumar o feed, pois eu postava mais nao atualizava na lista de vcs, então minha unica saida foi fazer outro, agora esta certinho!
    Podem me adicionar na lista de blog de vcs que agora vai!!! Com isso vcs estaram me ajudando e muito, adoro a companhia de vcs!
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/
    LUCIANI

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FICO MUITO FELIZ QUANDO VCS VEM ME VISITAR, E QUANDO COMENTAM EU ADOROO!!! OBRIGADA POR ESSA PARADINHA NO MEU CANTINHO, FIQUE A VONTADE !!!