Minhas lindas tudo bem por aqui, agua ok, chá ok, comer sentada em todas refeições ok, ler cartão ok, elogiar-me ok, af okeiiiiiiiiiii
vcs acreditam que eu fiz af hoje? ergometrica 30 min. e dancei musica bem agitada por 30 min. kkkkk me tranquei no quarto e quase morro de ri sozinha pois não sei dançar, só sei que pulei rebolei me escambichei!! kkkkkkSim vamos ao cardapio de hoje:
6 hs..........metade de uma tapioca, café.
9 hs..........café, 2 cookies integral.
11 hs........frango grelhado,salada d pepino,tomate,cebola.
15 hs........1 pedaço pequeno bolo integral 7 grão, café.
18 hs........1 pedaço de carne assada.
Antes de dormi 2 castanha do pará, é isso meninas vou sair pois ontem dormi muito mal, hoje vou tentar dormi um pouco melhor,
Amigas se cuidem bem, pois se vcs estão bem eu fico melhor ainda.
Beijinhosssss lindonas!!!
FATIMITA...ME DIVERTI AQUI LENDO SOBRE SUA DANÇA...VOU COMEÇAR A DANÇAR TBÉM...NÃO TEM COISA MELHOR DOS QUE DANÇAR...FAZ MUITO BEM E DEIXA AGENTE ALEGRE...FORA QUE QUEIMA CALORIAS...ÊBAAAAAAAAAAAAA!!!CAPRICHOU NO DIA!!!É ISSO AI!!!TÁ TUDO PERFEITINHO AI!!!BELEZURA !!!!BJUSSSSSSSSSSSSSS E BOA NOITE AMIGA
ResponderExcluirHahahahahahaha... Fátima, mesmo que você tenha se escambichado toda, tenho certeza que mandou muitas calorias pro espaço!!
ResponderExcluir"Escambichar" gostei dessa! hahahaha...
Alimentação como sempre está lindinha!
Foco e determinação sempre minha flor!
Obrigada pelo carinho e por sua amizade!
Beijos Gih♥
kkkkkkkkkkk dançar é tudo de bom né
ResponderExcluireu de vez em quando me arrisco a dançar
quer dizer a me remexer
porque acho que nem sei mais dançar
kkkkkkkkkkkk
Um beijo
Que delíciaaaaaaa..rsrsr, adoro dançar tbm, ( mesmo n sabendo, só sei dançar forró....rsrs ), mas é bom neh, tenho feito isso com minha filhinha, eu e ela nos acabamos de rir, melhor hora do dia pra mim... bejo gde querida
ResponderExcluirOi linda, fico apavorado em como você consegue
ResponderExcluircomer tão pouquinho, sério mesmo kkk
eu também amo dançar, a loka kkk, qualquer AF é válida
né querida. Se cuida.
Eu não sou muito boa pra dançar, na verdade nunca tentei, mas tenho muita vontade de aprender, em especial tango. Babo naquela cena do filme Perfume de Mulher, em que o personagem do Al Pacino dança com uma mulher em um restaurante. Quem sabe, no futuro, né?
ResponderExcluirDeixando minhas loucuras de lado, obrigada pelo carinho e parabéns pelo cardápio, tá lindinho.
Bjs amiga
que bom que até dançou, alem de queimar calorias, faz bem pra alma.
ResponderExcluirbeijos
Campanha: VAMOS AJUDAR CLARISSA
ResponderExcluirhttp://gessicaeliminar.blogspot.com.br/2012/08/urgente-vamos-apoiar-clarissa.html