domingo, 30 de setembro de 2012

BOA NOITE!!! MEUS AMORES!!!

Oi minhas amigas, tudo bem !!!
Meu cardapio:
6 horas ..........meia xicara de café, um pedaçinho de bolo integral bem pequeno.
9 horas............mamão com granola.
12 horas..........2 colheres de ráris com carne grelhada e salada de pepino.
15 horas..........meia xicara de café, 1 pedaçinho de bolo.
18 horas..........carne grelhada , 1 colher de ráris.
Antes de dormi mamão com granola.
Água.................... quase 3 litros de água
Chá.......................600 ml
AF........................1 hora e 20 min de ergométrica.
Simmmmmmmmmm!!! meninas  vcs não vão acreditar meu pesinho insisti tanto que ele baixou!!
Iuuuupppp!!! 62,3 diminuiu pouco mais o importante é que sai do 63,0!!!olha como estou feliz!!!

 Meninas outros afazeres me chamam preciso sair !!! beijinhossssssssss!!!
AVISO URGENTE!!!!!
 Queria mt que a nossa amiga Roh Jardim e a ursinha dessem noticias tem muitas meninas sumidas a fatinha e outras será que anteciparam as férias saudades de vcs , estou sentindo mt falta delas, a Fabi Lange esta  com um probleminha de saúde  meninas ela é uma linda mt querida vamos pedir que Deus cuide bem dela para o mais rapido possível ela voltar a trocar idéias com nós e juntas mandarmos muito pesinho para o espaço!!!vamos tbm ao blog da Aninha ela hj não esta bem precisa mt de nós para dar aquela força,!!pois ela todo dia nos anima com aqueles post super legal, e sua alegria a mil vamos retribuir certo?
Xauuuuuu e Xerooooooo!!! boa noite meus amores, fiquem com Deus!!!



10 comentários:

  1. Olá querida, obrigado pelo carinho lá no meu blog!

    Já estou te acompanhando por aqui também, tá?

    Juntas, conseguiremos chegar aos nossos tão sonhados objetivos...

    Beijos e uma ótima semana!

    ResponderExcluir
  2. Oi Fátima, também tenho notado que algumas meninas sumiram, outras estão bem desanimado, isso acaba nos afetando também. Mas vamos firmes em nosso propósito, sem nos deixar abater.

    ResponderExcluir
  3. Oi lindeza.. super parabéns pelo pesinho novo.. bjokas e uma ótima semana

    ResponderExcluir
  4. Flor, excelente semana pra você também! Parabéns pelo excelente resultado! Também estou sentindo falta das meninas, a Roh sabemos que está com problemas com a internet, a Ca Duducha simplesmente desapareceu sem sequer dar notícias.Espero que estejam todas bem!

    ResponderExcluir
  5. Oi amiga!
    Parabéns pelo novo pesinho viu?
    Quem nunca desiste, sempre alcança!
    Olha amiga, a Roh eu sei que está sem internet, mas a Ca Duducha sumiu mesmo... que pena né? espero que elas voltem logo!
    Um beijo e uma maravilhosa semana pra vc!

    ResponderExcluir
  6. Oi amore tudo bem?
    ótima semana pra vc, to passando p/ avisar que
    postei meu antes e depois do lady slim
    quero sua opinião ok
    te espero bjos
    www.coisasdeladdy.com

    ResponderExcluir
  7. FATIMITA..EU VOLTEI AMIGA...OBRIGADA PELA AMIZADE...VC SEMPRE LEMBRANDO DE MIM!!SINTO FALTA DA ROH, DA DUDUCHA E DE MUITAS MENINAS...QUERIA QUE ELAS VOLTASSEM LOGO TBÉM!!!ESTAREI AQUI PEDINDO EM MEU CORAÇÃO PRA A A FABI MELHORAR VIU?!!!VCS SEMPRE NOS PÕE PRA CIMA!!!OBGADA
    DEUS TE ABENÇOE MEU ANJO DE LUZ...POIS VC É UMA PESSOA TÃO LINDA E GUEREIRA...UMA AMIGA QUE ALEGRA NOSSAS VIDAS!!!AMO SEU BLOG E AMÔCE AMIGA
    BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSS

    ResponderExcluir
  8. Olá!!
    Estou junto com você no Desafio de Verão.
    Bora eliminar peso juntas!!
    Estou te seguindo.

    ResponderExcluir
  9. Oi amiga passando pra desejar bom fds. bjs

    ResponderExcluir
  10. Oiê!!!
    Vamos que vamos sem deixar a peteca cair, hein, rsrs.
    Boa semana!

    ResponderExcluir

FICO MUITO FELIZ QUANDO VCS VEM ME VISITAR, E QUANDO COMENTAM EU ADOROO!!! OBRIGADA POR ESSA PARADINHA NO MEU CANTINHO, FIQUE A VONTADE !!!