Meninas passando para postar meu cardapio de hoje:
café da manhã........cafe puro com 1 tapioca pequena.
lanche....................café puro com 3 bolacha integral.
almoço...................3 clheres de grão ráris e empanado de frango.
lanche....................agua de coco.
lanche 2.................café puro e pedaço de bolo integral.
janta......................3 colheres de grão raris e tirinhas de frango.
Antes de dormi vou comer uma maça meninas vcs acham que exagerei hoje, particulamente eu acho!!! preciso fazer af so uma vez essa semana preciso corrigir isso!!! sim bebi meu chá.
Meninas vou sair pois minha net esta um saco horrivel!!!
Beijos e se cuidem!!!
Fátima minha flor, você se alimentou bem sim minha linda!! Não acho que você exagerou, é que seu costume é de comer menos que isso né.
ResponderExcluirE vamos atrás de alguma coisa para mexer o corpicho sim!!
Eu preciso tomar vergonha nessa minha cara lambida e fazer alguma AF rsrsrsrs...
Beijos♥
É Gih, mais fico sempre encucada com a balança!! o peso demora mt para baixar acho que é a idade!! kkk beijos linda e vamos nos mexer sim!!
ExcluirSinceramente?
ResponderExcluirJá ia comentar que você come pouquinho... rs
Parabéns!
Mas o ideal é seguir o que você sabe que é o certo.
Beijos
Oi Ge tbm acho que como pouco, mais é porque meu metabolismo é mt lento, e a balança demora mt para me dar um sorriso!! kkkkk!!! obg. amiga por ter vindo me visitar beijos e bfs!!!
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