Hoje e domingo vim fazer meu post cedo e dizer a vcs que não jaquei e não vou jacar rsrsrsss....
Já bebi bastante água
Estu me alimentando de 3 em 3 hs
Só não prometo AF!! Gente não sei quando mais preciso criar coragem e me movimentar.....
Meu cardapio hoje:
Café da manhã.................café preto, bolacha integral.
Lanche 1..........................mamão
Almoço.............................3 colh de grão ráris , frango e vinagrett.
Lanche 2...........................suco com bolacha integral.
Janta................................sopinha bem leve.
Ceia..................................mamão.
É meninas estou inclindo mamão no meu cardapio para melhorar o intestino preso rrsssss.
Hoje sei que ainda falta mt para chegar a minha meta mais já bem feliz com o resultado.........vai ficar melhor kkkkkkkkk
Meninas vou colocar alguns fotinhas do que fui e lembrar a mim mesma que não quero voltar a ser essa Fátima e que ainda posso ser melhor rsrsss .....
Com 72,6 no inicio da minha ( RA ) GENTE OLHE O TAMANHO DESSES PEITO KKKK meninas eu usava um soutiãn com um top depois a blusa acho que da para vcs verem o top cinza por baixo da blusa azul meu Deus.
Postei meu peso ontem agora so sabado eu me peso novamente certo? fiquem com Deus e uma linda semana para todas (os)!!
muito bem, comece a semana determinada
ResponderExcluirbeijos
estou mt determinada amiga, quero ver essa balança baixar esse pesinho já já.....bjusss
ExcluirAmiga vc é tão linda.
ResponderExcluirTenho certeza que vai chegar no seu objetivo.
Torço muito por vc
beijos
How obrigada Roh!!! vc é mt especial amiga bjussss!
ExcluirVc parece super animada!!! que bom, gata...parabéns pelo que conquistou.
ResponderExcluirForça que vc chega lá!
Torço por vc! Bjs.
Oi Milena preciso focar amiga se não vou ficar nisso um passo para frente e dois para trás kkkk adeus meta kkkkk bjusss linda fica com Deus.
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