Oi meninas?
Hoje acordei cedo, mentira meu celular despertou as cinco horas ...
Pensei em mil desculpas para não ir....
Minha cidade não tem onde caminhar
Estou mt cansada
Acho que preciso dormir mais
Amanhã eu começo
É mt preguiça para uma só pessoa, mais ai mandei a preguiça embora pulei da cama e fui caminhar, caminhei por 40 minutos, e a noite vou fazer mais 30 minutos de jump, acho que pode ser assim não é meninas?
Já tomei meu chá de gengibre com limão, já bebi quase dois litros de água, e hoje estou me alimentando de 3 em 3 hs...
Café da manhã........café preto+4 bolachas integrais de gergilim+1 fatia de presunto de peru light.
Lanche 1..................fatia de mamão.
Almoço.....................2 colheres de grão raris+1 ovo cozido+1 colher de feijão branco+tomate picado.
Lanche 2...................suco de maracujá +3 bolacha e gergilim.
Jantar.......................caldo de verdura com ovos .
Ceia...........................fruta ou ioghut.
Pronto meninas programei meu dia assim , estou no lanche da tarde, espero que tudo continue caminhando bem.
Bjusss gatinhas e se cuidem tbm vou procurar me cuidar.Esse pesinho foi antes da pascoa viu?
Sim nada de peso agora pois andei jacando nessa pascoa e o peso só posso dizer que subiu mais uma vez raiva gente eu já estava com 61,4 na balança e agora subiu que foi uma beleza !!!!!não quero nem falar que vergonha, vou falar 63,8 vcs acreditam?
Meninas bjuss e fiquem com DEUS.
Oii,
ResponderExcluirEstava passeando por aí e vi seu blog, muito lindo, viu? E vc também, está lindona!! Fica firme, a pior jacada é desistir. Enquanto você continuar firme tudo vai dar certo.
Bjsss
Vou continuar sim linda, posso ate vacilar kkk mais desistir nunquinha, obrigada pela visita bjsss!!
ExcluirOi flor!!!
ResponderExcluirObrigada pela visita no meu cantinho!!!
Continue firme assim!!!! Parabéns!
Obrigada linda bjusss.
ResponderExcluiro peso sobe às vezes, mas que bom que vc caminhou
ResponderExcluirbeijos
É isso que desanima é quando o peso sobe kkk!!! mais vou continuar firme nas minhas caminhadas quem sabe ele baixa .
ExcluirBjusss fica com Deus.
Uhuuuuul..Parabééns!! o/\o
ResponderExcluirA decisão de pular da cama e ignorar as desculpas não é fácil!! :D
Assim que se faz!!!!