7:00 hs.....1 tapioca + 1 xícara de café.
9:00 hs.....1 x. de chá.
11:00hs.....1 empanado de frango + 4 rodelas de tomate + alface.
15:00hs.....1 copo de suco de laranja + 1 bolacha água e sal.
18:30hs.....1 sopa magra.....
Bebi muita água, chá verde, 2 castanha do pará...
É isso meninas acho que está legal.....espero está semana conseguir perder um pesinho bem legal....rsrsrs ....cheiro minhas amigas lindas!!!
Se Deus quiser vc ai perder uma pesinho sim, pensa positivo e continua assim comendo certinho ta..
ResponderExcluirForça querida agente consegue..tamo junto..
Beijos e bom domingo..
nós vamos perder sim amiga!!!cheiro e obg..pela visita!!!
ExcluirOi, Bom Dia Fatima ! Passando para retribuir sua visita e desejar um ótimo domingo para vc.
ResponderExcluirEspero que seja um dia bem light..hehe...Um beijo e determinação para todas nós.
*-*
um domingo bem light para nós Mel..cheirinho...obg. pela visita..
ResponderExcluirestá muito bom mesmo, bom domingo light pra ti
ResponderExcluirbeijo
para vc tbm minha amiga lindona....
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