7 hs........café com 1 tapioca
9 hs........suco de abacaxi com gengibre
11 hs......arroz,carne verdura
15 hs......suco de abacaxi com gengibre e 2 bolacha agua e sal
18 hs......sopa bem leve de ervilha
É isso meninas estou voltando aos poucos , fiz meia hora de bicicleta pois chegou visita e tive que parar....amanhã faço mais tempo ...acho que aumentei muito estou até com medo de me pesar mais é isso vou correr atrás do prejuizo....cheiro e fiquem com Deus....FELIZ DIA DOS NAMORADOS PARA TODAS MINHAS LINDAS AMIGAS......
que bom que voltou!!! beijos
ResponderExcluirfico muito muito muito feliz
ResponderExcluirpor vc estar de volta
é isso aí menina
estou com vc
um beijo
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
fiquei feliz por voltares aki
ResponderExcluirbeijos
que legal que está pondo ritmo na af e na ra.. bjokas e vamos com tudo
ResponderExcluiréé´q bom que voltou
ResponderExcluirforça aí
beijo