Vou logo ao cardapio de hoje:
café da manhã........cafe preto,1 fatia de pão int. doze grão,meia fatia de presunto de peru light.
lanche....................1 cpo de suco de acerola.
almoço...................3 colheres de raris , ovo cozido, tomate picado.
lanche....................café preto 4 bolacha integral.
janta......................2 fatia de pão integral 1 fatia de presunto light, 1 xicara de leite com aveia.
antes de dormir acho que vou comer uma fruta pois meu cardapio de hoje esta pobre em fruta não é meninas?
Oi Fa querida, nossa vc agora esta comendo feito passarinho...rsrs, cardápio magrinho ... força aí menina linda...bjs
ResponderExcluirAmiga caminho mais certo que esse não existe, mantenha esse foco =D
ResponderExcluirTo aqui torcendo, beijo grande
É ISSO AI FATIMITA...VAMOS CUIDAR DE NÓS...Tô RECOLHENDO OS CAQUINHOS AQUI E LUTANDO DE NOVO!!CARDÁPIO AQUI TÁ MARA HEIM AMIGA?!! BJUSSS E MUITA GARRA!!!
ResponderExcluirOi minha flor
ResponderExcluirtenho certeza que vai ter boas notícias na pesagem de sexta estou torcendo muito por vc
beijos amada
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Vai conseguir sim, com certeza amiga!
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