Vou logo ao cardapio de hoje:
café da manhã........cafe preto,1 fatia de pão int. doze grão,meia fatia de presunto de peru light.
lanche....................1 cpo de suco de acerola.
almoço...................3 colheres de raris , ovo cozido, tomate picado.
lanche....................café preto 4 bolacha integral.
janta......................2 fatia de pão integral 1 fatia de presunto light, 1 xicara de leite com aveia.
antes de dormir acho que vou comer uma fruta pois meu cardapio de hoje esta pobre em fruta não é meninas?
Amores espero conseguir postar hj pois ontem eu não consegui, sim bebi bastante água estou anciosa para me pesar sexta !!!
Oi Fa querida, nossa vc agora esta comendo feito passarinho...rsrs, cardápio magrinho ... força aí menina linda...bjs
ResponderExcluirAmiga caminho mais certo que esse não existe, mantenha esse foco =D
ResponderExcluirTo aqui torcendo, beijo grande
É ISSO AI FATIMITA...VAMOS CUIDAR DE NÓS...Tô RECOLHENDO OS CAQUINHOS AQUI E LUTANDO DE NOVO!!CARDÁPIO AQUI TÁ MARA HEIM AMIGA?!! BJUSSS E MUITA GARRA!!!
ResponderExcluirOi minha flor
ResponderExcluirtenho certeza que vai ter boas notícias na pesagem de sexta estou torcendo muito por vc
beijos amada
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Vai conseguir sim, com certeza amiga!
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