BOM DIA MENINAS!

Hoje quando acordei subi na balança e ela me deu um tapa na cara e me falou em silêncio que se eu não me cuidar ela é bem mais forte do que eu, sou de familia de pessoas obesas então tenho que ter cuidado dobrado, todos aqui em casa são gordinhos menos minha filha, quando subi na balança ela me mostrou peso que a mais de dois anos eu não via, antes da pascoa com 65,00 hj vi um horrivel 68,6 parece que comi um boi inteiro por dia , quase não dormi estou com cara de sono e muita raiva de mim sofri tanto para chegar aos 61,0 kg e agora deixei tudo desandar! então calculando aqui eu aumentei 7,6 desde que me afastei do blog.

 Decidi fazer algo de verdade por mim já consegui uma vez e vou conseguir de novo.
Oque sempre funcionou para mim foi o caderninho,para anotar todos meus passos do dia, alimentação, atividade física, a água que bebo chá e até mesmo meus deslizes! Já separei meu caderninho no fim do dia conta as calorias!

 Vou mergulhar de cara nas saladas e beber muita água.

 Por que tenho amigas que sei que vão esta do meu lado, pois sabem muito bem o que estou passando, criei uma meta para mim perder 1,5 kg por semana! espero que eu consiga ,essa primeira semana é mais facil e posso eliminar até mais por causa do inchaço do corpo que que vai sumir! estou explodindo aff! Aauto estima vai embora e só quero ficar dentro de casa até resolver tudo! O chato é as piadinha engordou de novo ***eu sabia essas dietas***vai engordar o dobro agora***eu sabia que vc ia desistir***quem é gordo morre gordo***encheu o carro só com você*** ! Maia faz parte resta a mim mostrar o contrario então vamos lá.  Beijão lindas.