Boa noite..Voltei ...

Minha volta..
Oi gente depois de todo este tempo sumida estou pra lá de gordinha aumentei todo peso que tinha perdido mais um pouco estou com 74 kg 😭😭
Voltando quero focar novamente e chegar a 60 kg já consegui uma vez e vou conseguir de novo.
Beijos amores 😘😘

Resolvi me pesar hoje.:-(

Pois é a balança me mostrou 74.5kg.
Muito triste ñ consigo me controlar estou em uma fase muito dificil.
Bjus amores.:'(

Boa noite!

Oi amores.
Estou aqui na luta.Gente essa da foto é minha filha olhem que linda.
Beijos e uma boa semana a todos.

Oi...

Tudo bem ?

Depois de um fim de semana bem errado kk .
Resolvi hoje começar fazer af além de policiar mais minha alimentação me pesei hoje 73,00 kg não eliminei nada! Tbm sou conciente que estou fazendo muita coisa errada além de não fazer af pois minha idade 4.0 já não ajuda muito então tenho que exigir mais de mim.

Beijos.

Oi amores!!

Tudo bem.?
É meninas estou na luta mesmo devagar mais sempre me vigiando e procurando fazer as coisas da forma certa .
Ai que horrível estou postando do celular.
Beijos amores até amanhã.

Agora mais um motivo para me cuidar.

É meninas como falei a vcs no poste anterior fui ao medico fazer uns exames de rotina.
Glicose       165
Colesterol   280
Esses resultados não me agraram nenhum pouco.
Preciso fazer algo por mim.
Beijos..

Boa noite amores.

Oi meninas.
Estou andando devagar mais estou firme e cociente do que quero.
Quero recuperar o tempo perdido.
Minha janta foi 2 bolacha agua e sal , 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo branco light com uma xicara de leite desnatado com canela.
Vamos firme um dia de cada vez kkk .
Bjus amores.

Oi ????? Alguém ai?

Boa noite meus amores, mesmo que ninguem leia e não venha aqui estou caminhando devagar mais no caminho certo , só que com vcs me sinto bem mais forte, pois  entendemos o que cada um de nós passamos com essa luta diaria com a balança.
Vou lutar e recomeçar quantas vezes for preciso .
Preciso e espero que dessa vez eu não desista, hoje fui a uma loja de roupa levei um monte de shorts e vestido ao provador, sabe o que aconteceu? nenhum prestou costumava comprar 42 e 44 acabou devolvi tudo a vendedora muito triste e sai de mãos vazia pois 46 eu não vou comprar.
Boa noite amores e um lindo fim de semana a todas.
Bjusss.

Oi.

Hoje estou no segundo dia de mais um de varios recomeço kkk sei que não tem graça é feio mesmo falta de compromisso comigo e principalmente com minha saúde.
Eu comprei um caderninho e estou anotando tudo que como  e bebendo muita água, preciso criar coragem para me exercitar.
Acho que estou meio sem credibilidade kkk nenhum comentario aqui.
Bjus meus amores.

Quem sabe onde vende vergonha na cara?

Oi lindas? a quanto tempo hein?
Em abril vim aqui e prometi me colocar no eixo, pois é fiz tudo errado só comi comi e engordei, hoje com 73.00 kg cheguei ao meu extremo foi o maior peso que já atingi ate hj.
Será que agora vou abrir os olhos e ver que esta tudo errado, meu guarda roupa hoje já não parece mais meu, as roupas não me cabem, estou maria de uma roupa só, triste e minha auto-estima lá em baixo.
Vou fazer de tudo usar todas minhas forças para mais uma vez recomeçar. Olhem quando comecei o blog gordinha depois a diferença de blusa branca, hoje com o mesmo peso gordinha de novo tristeza.
Beijos da gorda.

BOM DIA MENINAS!

Hoje quando acordei subi na balança e ela me deu um tapa na cara e me falou em silêncio que se eu não me cuidar ela é bem mais forte do que eu, sou de familia de pessoas obesas então tenho que ter cuidado dobrado, todos aqui em casa são gordinhos menos minha filha, quando subi na balança ela me mostrou peso que a mais de dois anos eu não via, antes da pascoa com 65,00 hj vi um horrivel 68,6 parece que comi um boi inteiro por dia , quase não dormi estou com cara de sono e muita raiva de mim sofri tanto para chegar aos 61,0 kg e agora deixei tudo desandar! então calculando aqui eu aumentei 7,6 desde que me afastei do blog.

 Decidi fazer algo de verdade por mim já consegui uma vez e vou conseguir de novo.
Oque sempre funcionou para mim foi o caderninho,para anotar todos meus passos do dia, alimentação, atividade física, a água que bebo chá e até mesmo meus deslizes! Já separei meu caderninho no fim do dia conta as calorias!

 Vou mergulhar de cara nas saladas e beber muita água.

 Por que tenho amigas que sei que vão esta do meu lado, pois sabem muito bem o que estou passando, criei uma meta para mim perder 1,5 kg por semana! espero que eu consiga ,essa primeira semana é mais facil e posso eliminar até mais por causa do inchaço do corpo que que vai sumir! estou explodindo aff! Aauto estima vai embora e só quero ficar dentro de casa até resolver tudo! O chato é as piadinha engordou de novo ***eu sabia essas dietas***vai engordar o dobro agora***eu sabia que vc ia desistir***quem é gordo morre gordo***encheu o carro só com você*** ! Maia faz parte resta a mim mostrar o contrario então vamos lá.  Beijão lindas.

BOM DIA AMORES!

Meninas hj fiquei e estou muito triste quando subi na balança o ponteiro subiu de uma forma que eu nunca esperei!
Fui experimentar uns shorts meu não subiram nas coxas, pai eterno tem pena de mim, mais pensando por outro lado isso foi bom para abrir meus olhos estou muito acomodada , o peso subindo e eu não estou fazendo nada para mudar o rumo das coisas!

A partir de hoje vou me policiar na alimentação e procurar fazer pelo menos 30 min. de AF em casa mesmo.No fim do dia posto qual foi meu cardapio de hj.
Preciso criar coragem para fazer algum exercício , mais só em pensar já dói tudo. Beijinhos amiguinhas.

OI MINHAS LINDAS ?

Meninas como prometi a vcs estou voltando ao blog e lutando por uma vida mais saudável , só que é pascoa e o bom desse nosso cantinho e que podemos ser verdadeiras umas com as outras, então passando o feriadão retorno minha RA e quem sabe os exercícios se a coragem aparecer e a preguiça for embora  ! Vou deixar uma fotinha de antes quando comecei o blog para ver se eu crio vergonha na cara kkk! 
As duas primeira de azul quando comecei o blog com quse 74,0 kg a de corpo inteiro de blusa azul quando cheguei a 60,0 kg que felicidade , a de blusa cinza hj com 66 afff raiva preciso focar novamente bjuuss.

Boa noite minhas gatinhas light!

Oi meus amores?
Estou passando aqui para visitar vcs.
Estou aqui na luta com a balança vamos ver onde vai dar com essa minha desmotivação.
Bom fim de semanas a vcs meninas bjusss!

Oi...

Pois é meninas já deu para ver que ando fora dos eixos, sem foco e engordando!
Vamos ver que hrs vou criar vergonha na cara e postar aqui que estou eliminando peso de novo, beijos amo vcs .

Voltando e encontrando já um incentivo esse ótimo desafio oba! vamos lá meninas bjuss.

BOA NOITE...ESTOU COM DIFICULDADE PARA POSTAR NO BLOG!!! NÃO SEI PORQUE NUNCA ACONTECEU ISSO KKKK, MAIS PASSANDO PARA DIZER QUE ESTOU DE PÉ MENINAS E SEGUNDA POSTO MEU PESO ESPERO TER BAIXADO...FIQUEM COM DEUS BEIJOS.

BOM DIA AMORES...

Estou voltando aos poucos, encontrando muitas dificuldades.....bem feito não deveria ter me afastado do blog nem muito menos da minha RA !! Mais agora nada de lamentar é correr atrás do prejuízo.
Estou me alimentando de 3 em 3 horas ,procurando beber bastante água, o carboidrato a parti de hoje vou consumir apenas no café da manhã e em quantidade moderada...vou vim aqui sempre que poder beijos e vamos a luta .
beijoss amores....saindo preparando almoço rsrsr.

POR QUE AGORA EU NÃO CONSIGO?

Oi meninas?
Ando muito desapontada comigo, quem acompanha meu blog sabe minha luta como a de todos aqui, eu pesava 73,6 cheguei a 61,0 e relaxei geral e o peso aumentou muito, venho tentando recomeçar e nada, agora pesando 65,0 kg minha auto estima anda lá em baixo e estou com dificuldade em me aceitar , minha meta é 57,0 , tenho 1,50 de altura....e chegou o momento que preciso mudar ou vou voltar aos 73,6 já já!
Tenho muitos equipamento em casa como simulador de caminhada, mine step, bicicleta ergometrica só que não faço nada preciso mudar isso e sei que depende só de mim.
Bjuss eu vou recomeçar por im afinal eu mereço. Quando comecei de blusa azul essa de blusa branca 61,6

Fotos atuais olhem a barriguinha já aumentou quero mudar meninas eu sei que vou conseguir beijinhossss, vou vim mais vezes aqui pois esse blog me ajuda muito e vcs tbm claro.

 Bem larga já afff!! olhem esses quadris 65,0 kg.

OI AMADAS? ESTOU IGUAL A POLITICO SÓ PROMETENDO E NADA DE CUMPRIR AFF! SIM ESTOU DE VISUAL NOVO KKKK ESPERO QUE APROVEM, ESTOU FAZENDO RA CERTINHA DESDE SEGUNDA FEIRA BJUSS SAUDADES.