Meninas quem leu meu perfil sabe que sempre essa foi minha mta!!! mais como eu tbm disse minha meta é o pesso que eu me sentir bem e ainda quero eliminar mais um pesinho estou pensando em 57,0 kg sei que meu peso ideal seria 49,0 mais meninas não quero de jeito nenhum!!! tenho 1,50 de altura e quero me sentir bem comigo mesma acho que 57 ,56 esta ótimo!!!!
Meu cardapio de hoje assim:
cafe da manhã.......café preto,2 fatia de pão integral 12 grão.
lanche...................chá verde com lmão
almoço..................salada alface,tmate,pimenta, frango 1 colher de grão raris.
sobremesa.............melão
lanche....................suco de maracujá bm gelado.
janta......................sopa
antes de dormi 1 icara de chá
beber mt água, chá verde , comer de 3 em 3 horas, af não da não é que desde o fim de ano usei um sapato fechado a unha esta toda preta então não posso calçar tênis, quero evitar que minha unha caia!!! bjusss minhas amigas fiquem com Deus.....
Mandou bem, já desinchou! Eu consegui sair dos 60 em dezembro (pela primeira vez tirei foto de balança, hahahaha), fiquei super contente! Mas já perdi de vista com esse final de ano, kkkkk! Vamoooooos!!!
ResponderExcluirBel graças a Deus eu desinchei rapido estou louca para pesar 59,9 kg. kkkkk bjusss linda e lindo 2013.
ExcluirOi Fátima muiito obrigado pelo apoioo fiquei taoo feliz de ver que tinha novas leitoras *-*
ResponderExcluirhaha natal em vez de presente a gente so ganha gordura kkk COMO VOCE CONSEGUE TOMAR CHA VERDE?o_o eu tentei e nao consegui e muiito amargo
AH FIZ 2 POSTS NOVOS VAI LA VER *-*
Muiito obrigado pelo apoio
ah e consegui arruma os seguidores agora ja pode seguir o blog *-* obg pelo aviso ;)
Beijoss da Téia
pois é o Natal sempre nos deixa algo a mais!! kkkk já estou ti segindo linda, e o chá verde fecho os olhos e tomo gelado!!1 bjusss!!
ExcluirOI Fá ....( olha como to intima kkk ) sou assim vim conhecer seu cantinhu adorei tambem to correndo atras de emagrecer ohh luta heimm beijinhus e Menina vc daqui a pouquinhu ja entra na ksa dos 50 q maravilha meu sonhu eu tenhu 1,57 tb tenhu q pesar 56 kl me faz uma visita vou te seguir beijusssssssss ( de novo sempre faço isso kk )
ResponderExcluirOi Brupi tudo bem não é?
Excluirvamos detonar essa gordurinha que esta sobrando em nós kkkk!!!
bjs e fica com Deus!!
Booraaa recuperar o preju agora!!
ResponderExcluirhahahahaha
:D
boraaa sim mandar essa gordura para bem longe!!!
Excluirbjussss....
OLÁ, Fatima estou de blog novo e estou visitando as amigas do outro blog que eu tinha no blog antigo vc vai sair rapidinho da casa dos 60
ResponderExcluirvou visitar seu blog novo Ju !!
Excluirbjss e uma linda semana.