sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

PRONTA PARA GUERRA CONTRA A BALANÇA!!!

Meninas como vcs sabem esse fim de ano que passou foi Natal, casório, reveion, e agora os docinhos, panetone, rabanada, perú, bolo, entre outras guloseimas que sobrou das festas, e a gorda aqui continuou comendo achando que era ultimo dia da vida!!! mais como eu disse comi conciente sabia que estava fazendo errado e que a balança com certeza não iria sorri para mim, resolvi me pesar e imaginem 63,0 kg minha ultima pesagem foi 61,2 kg saldo bem negativo engordei 1,800 kg !!! ( um quilo e oitocentas gramas) agora acabou a brincadeira era de recomeçar!!!
Meninas queria voltar a fazer AF mais usei um sapato que apertou muito meu dedão e a unha esta toda preta acho que vai cair raivaaa!!!vou ter que fazer a ergometrica em casa mesmo estou com medo de calçar tênis eu queria mt salvar minha unha!!!
Hoje volto a tomar meu chá ( chá verde,gengibre) 2 vezes ao dia.
A noite pelo menos meia hora de ergometrica.
Caderninho para voltar anotar a alimentação, POIS É MENINAS PRECISO CORRER ATRÁS DO PREJUIZO!!!
CARDAPIO DE HOJE:
Café da manhã.....cafe preto, 1 mine queijadinha
Lanche das nove...pepino com 3 gotas de adoçante.
Almoço.................arroz integral, feijão, carne cozida.
Lanche da tarde...1 suco de maracujá.
Janta...................1 suco de chá verde com soja e limão (CAIXINHA)
                                 1 fatia de pão integral, 1 fatia de presunto de peru light.
Antes de dormi vou comer uma fatia de melão.
Vamos lá meninas quem engordou emagrecer , quem manteve ou eliminou peso parabéns!!!
Beijos meus amores e fiquem com Deus!!!fotinha para eu não perder mais o foco!!


15 comentários:

  1. Vamos correr atrás do prejuízo Fatinha!!!
    Comigo foi pior, engordei 3 kg.
    Bola pra frente agora né...
    Bjão

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    1. vamos sim amiga correr atr´s do preju!! bjusss e uma linda semana!!

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  2. Amiga vc está um arraso
    vc é toda linda e com certeza vai ficar ainda mais.
    vamos ficar gostosonas
    bju

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    1. obg Roh !!vamos ficar gostosonas sim !!uma linda semana e bjusss linda.

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  3. Você está linda!

    Parabéns pelos resultados.

    Beijos

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    1. obrigada!!. Dezinha !!temos que correr sempre atras de bons resultados embora nem sempre eles venham!! bjusss.

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  4. FATIMITA...VC ESTÁ LINDA, ESSE É UM FATO E TE ADMIRO DEMAIS MINHA AMIGA!!! AGORA SE VAI PRA BATALHA...EU VOU JUNTO KKKKKK!! BJUSSSSSSS

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    1. How!! Aninha linda vc sabe o carinho que tenho por vc minha querida !! bjusss e vamos lá ficar mais lindas e como diz a Roh gostosonas!!kkkk uma linda semana para vc.

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  5. Está linda e poderosa!! Parabéns pela conquista!! Parabéns!!!!

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  6. faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, isso ai! engordou? vamos manter o foco née.. um beijo liiinda e parabéns pelo peso já eliminaado viiu

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    1. Thaís vou manter o foco sim!!
      bjs linda e uma semana maravilhosa fica com Deus!!!

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  7. Oie PARABENS continue firme *-*

    tenho 17 anos e fiz um blog recentemente sobre minha perda de peso adoraria que voce visita-se

    http://emagrecendoaosdezoito.blogspot.com.br/

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  8. oi téia vou no seu blog agora mesmo e seja bem vinda linda!!!correndo ver a téiaaaaaaaa!!

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  9. menina parabéns.. pela conquista..
    Eu tmb estou nesta luta..
    Mas não consigo ser tão disciplinada assim...
    seu cardápio é exatamente isso que vc postou??? vc nao belisca nenhum doce?????

    bjus

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FICO MUITO FELIZ QUANDO VCS VEM ME VISITAR, E QUANDO COMENTAM EU ADOROO!!! OBRIGADA POR ESSA PARADINHA NO MEU CANTINHO, FIQUE A VONTADE !!!